DSC_0750

План-конспект

уроку з фізичної культури для навчальних груп ЧПЛАС

Тема:  Футбол

Мета: сприяти розвитку координації рухів, фізичних якостей (сили, швидкості, спритності); виховувати позитивне ставлення до уроків фізичної культури, спортивних ігор, здорового способу життя.

Завдання уроку: удосконалювати техніку удару по м’ячу головою, ведення м’яча з перешкодами, навчання техніки вкидання м’яча з бокової лінії, рухлива гра з використанням вивчених прийомів.

Тип уроку:  комбінований.

Метод організації уроку: фронтальний, змагальний.

Міжпредметні зв’язки:захист Вітчизни

DSC_0736

Інвентар та обладнання: футбольні м’ячі, фішки, манишки, секундомір, свисток.

Місце проведення: стадіон, спортивний майданчик

Хід уроку

№ з/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

 

Підготовча частина 12-13 хв.

 

1.

Шикування групи, привітання, повідомлення завдань уроку, інструктаж з техніки безпеки.Вимірювання частоти сердечних скорочень (ЧСС) за 15 сек. 

2-3 хв.

Перевірка готовності учнів до уроку; наявність спортивної форми, дізнатись про самопочуття учнів.

2.

Стройові вправи: повороти ліворуч, праворуч, кругом. Розрахунок на 1-2. Перешикування в 1-2 шеренги.Розподіл групи на дві команди. 

2 хв.

Слідкувати за поставою, чітким виконанням команд, дотримання дисципліни.

3.

Комплекс загально-розвиваючих вправ на місці та в русі:

  • перекат з п’яток на носки;
  • біг в повільному темпі, зміна позиції після кожної виконаної вправи;
  • колові оберти гомілко стопами, колінними суглобами, тазом;
  • нахили тулуба вперед у кроці;
  • колові оберти руками в русі з підстрибуванням;
  • випади вперед з поворотом тулуба;
  • нахили голови, колові оберти головою.

 

4 хв.

Учні вишикувані в дві шеренги, обличчям один до одного.Стежити за дотриманням інтервалу і дистанції між учнями під час виконання вправ. Вправи в русі учні виконують до середини майданчика, від середини до стартової позиції повертаються повільним бігом.

 

4.

Бігові вправи та стрибки:

  • біг з високим піднімання стегна;
  • біг із закиданням гомілки назад;
  • біг з винесенням прямих ніг;
  • пересування приставним кроком лівим, правим боком;
  • стрибки в кроці;
  • біг спиною вперед;
  • стрибки з імітацією ударів головою по м’ячу;
  • прискорення.

4 хв.

Дві шеренги (команди) одночасно виконують вправи на зустріч один одному.Стежити за правильністю виконання вправ і дотримання правил техніки безпеки.

 

 

 

 

 

1

2

3

4

Основна частина 28 хв.

1.

Удосконалення техніки удару по м’ячу головою:

  • з місця

 

  • в русі (ходьба, біг)

 

 

  • у стрибку

10 хв.

Виконання вправ у парах, почергово учні викидають м’яча вверх своєму партнеру, який виконує удар головою.Звернути увагу на вихідне положення при виконанні удару по м’ячу.

 

Згадати три фази виконання удару:

1 – підготовча – замах (тулуб і голова відхиляються назад);

2 – робоча – удар по м’ячу і проводка;

3 – завершальна – повернення у вихідне положення.

 

 

Виконання удару здійснюється серединою лоба.

 

Слідкувати щоб учні правильно виконували удар по м’ячу головою не заплющуючи очі.

 

Наголошувати на точність виконання ударів (щоб м’яч потрапляв у руки партнеру).

2.

Естафети для закріплення раніше вивчених прийомів:

  • ведення м’яча з перешкодами (обведення фішок).
  • підбивання м’яча головою.

6 хв.

Два підбивання м’яча головою не менше 1 (одного) метра над собою.

3.

Техніка введення м’яча у гру вкиданням із-за бокової лінії:

  • місце вкидання;
  • розташування гравця при вкиданні;
  • розташування ніг на лінії або за лінією;
  • робота рук (замах із-за голови).

6 хв.

Стежити за розташуванням ніг на боковій лінії, роботою рук при виконанні вкидання.

1

2

3

4

4.

Рухлива гра з використанням вивчених прийомів.

6 хв.

Дотримуватись правил гри.

 

Заключна частина 4-5 хв.

 

1.

Біг в повільному темпі з переходом на ходьбу.Вправи на відновлення дихання.

1-2 хв.

Дізнатись про самопочуття учнів

2.

Шикування, підведення підсумків.

1 хв.

Обговорення помилок, відзначення кращих учнів.

3.

Оцінювання.

1 хв.

4.

Домашнє завдання.

1 хв.

Правила гри у футбол (правило 15 – процедура вкидання м’яча).

 

Викладач фізичної культури                                     Скорейко Ю.М.